Man ist, was man isst!

Heute erfahren Sie, wie man mit vielen Lebensmitteln das Immunsystem stärkt und somit weniger anfällig für Infekte ist.

Viele Lebensmittel enthalten neben Vitamin C, Selen und Zink auch sekundäre Pflanzenstoffe die antiviral, bakterizid, antikanzerogen usw. wirken.

Darunter Zwiebelgewächse, Ingwer, Kohl, Meerrettich, Zitronen, Honig und viele mehr.

Nach einigen theoretischen Informationen werden wir vegetarisch/vegane Speisen zubereiten, die uns von Innen heraus stärken und uns somit gesünder durch das Jahr gehen lassen.

Die Lebensmittelgebühren in Höhe von 15,- € werden im Kurs eingesammelt.
Bitte eine Schürze, ein Geschirrhandtuch, ein scharfes Messer, und Behälter für Geschmacksproben mitbringen.